En ettermiddag i personlig utvikling.
Gnager det et sted? Føles det som om det skal være noe «mer» i livet? Kommer du deg ikke videre i din profesjonelle rolle, eller sitter du fast i gamle mønstre privat? Da har du kanskje kommet til et punkt der det er på tide å se innover.
Denne ettermiddagen passer for deg som ønsker å ta et skritt fremover i din personlige utvikling. Kanskje du vil ha et energiløft i din profesjonelle rolle på arbeidsplassen eller for din egen del privat. Kanskje du ser på en lengre utdannelse, men vil starte med en dag for å finne ut om psykosyntese kan være riktig for deg. Uansett hvor du er, vil du, sammen med andre i samme situasjon, veiledes gjennom erfaringsbasert læring til ny innsikt om deg selv.
En ettermiddag med fokus bare på deg
«Møt deg selv» er en inspirerende ettermiddag hvor du får utforske dine egne opplevelser og bli oppmerksom på tanker du har, følelser du har og hvordan kroppen din signaliserer. Ganske enkelt nyttig påfyll med fokus bare på deg.
Et formål med kurset er at du skal oppleve deg selv tydeligere og bli mer selvbevisst. En annen er å bli kjent med psykosyntesens teori og dens tilnærminger, verktøy og øvelser.
Kurset tar for seg ulike begreper i psykosyntese, som delpersonligheter, vilje og bevisst tilstedeværelse og oppmerksomhet.
Delpersonligheter
Delpersonligheter er forskjellige sider av oss, eller roller, som vi går inn på, avhengig av hvem vi møter eller hva som skjer akkurat nå. Sider som noen ganger kan komme i konflikt med hverandre fordi de har forskjellige behov. Du kan oppleve at du blir ambivalent og synes det er vanskelig å vite hva du virkelig vil ha i en gitt situasjon. Jo mer bevisst du blir på dine delpersonligheter, jo mer bevisste valg kan du ta.
Viljen
Vi utforsker viljens kraft og hvordan viljen kan brukes til å ta deg videre i livet mot det som innerst inne føles meningsfylt og som gir deg glede. Du får praktiske verktøy og erfaringer ved å møte deg selv med andre. Øvelser og refleksjoner tilpasses antall deltakere.
Bevisst tilstedeværelse eller Mindfulness
Kort fortalt er psykosyntese en kombinasjon av vestlig psykologi og østlig visdom. Blant annet legger du merke til dette gjennom elementer i forskjellige Mindfulness-øvelser som er flettet inn i undervisningen. Alt for å få deg til å ta mer hensyn til kroppen din og dens signaler.
Hva skjer etterpå?
Målet er at du skal ha et tydeligere bilde av deg selv og verktøy å bruke i forhold til andre både privat og i din profesjonelle rolle. Hvis du vil fortsette reisen din i personlig utvikling, anbefaler vi Møt deg selv, et 5-dagers intensivkurs i psykosyntese eller Bli den du er, som er en 1-årig utdannelse i psykosyntese.
Last ned vår gratis veileder ”Bli den du er”
